Enemigos del tiempo... estas cuatro acciones son mis enemigos del tiempo ya que les dedico mas horas que a otras actividades, el celular es una costumbre que lo tenga a la mano es mas fácil estar en redes sociales y es lo que me quita el tiempo y esto puede llegar afectar mi rendimiento académico.

Distractores	Acciones
Redes sociales y comunicación	Destinar algunos minutos para esta acción pero en tiempos en donde no perjudique el tiempo puede ser a la hora de la comida, cena o transporte.
Tiempo libre en el trabajo	Cuando este en horas laborales y no tenga carga de trabajo puedo entrar a la plataforma y estar al tanto de avisos, foros, comentarios que tengan relevancia en las actividades.
Música	Crear una playlist para que no tenga la necesidad de estar en el teléfono y perder esos minutos
Área de estudio	Destinar un lugar cómodo y tranquilo en donde pueda dedicar el tiempo al estudio sin molestias.